播音主持艺考培训:播音专业考生该如何保护嗓子!

发布时间:2019-02-22


对于学习播音主持的考生来说,对于嗓子的保护可是重中之重啊!没有正确的保养和好的用嗓习惯,不仅会影响到我们的日常练习,甚至有的人练声的方法不正确,造成声带小结或声带息肉。那么,播音专业考生日常如何保养嗓子呢?下面,北影艺考培训的小编就来和大家分享几个保养嗓子需要注意的几个问题。




1、养成保护性训练习惯

科学声音训练法,不是通过大喊来改变声音,而是通过调整肌肉的组合能力来改变声音的,那些拼命喊叫的方式来训练声音的方法是不可取的,这样声带的负担过重,而且咽腔的毛细血管容易被拉破,造成出血的现象。我们主张用长时间,小声发音,来达到训练的目的。


2、适当忌食冷饮

大家都知道,冷食对肌肉的舒展有束缚的作用,本来发声器官的肌肉松驰状态非常好,一但食入冷食,肌肉受到“冷”的刺激,自然会收缩,从而降低肌肉的弹性,进而,影响声音的产生和美化。那么作为播音员主持人的我们更应该尽量减少喝冷饮吃冷食。


3、保持口腔状况

①保持湿润的口腔环境

播音员主持人平时要多饮水,这不仅是身体的需要,作为播音员主持人,更是保养发声器官的重要措施。要做到:不要在干燥的环境内待的太久,若有口渴的感觉应及时饮水。




②保持适宜的口腔温度

饮水时要选择40摄氏度以上的水饮用,尤其是节目开始前。同时演播环境,也要尽力保持室温。


4、注意休息

播音员主持人声音能否正常表现出来,一个重要原因是身体不能疲劳,保持上场前的活力,以充沛的活力带来声音的多元变化。如果身体疲劳,必将影响声音的发挥。


5、注意环境

汽车尾气是嗓子的天敌,如果刚刚主持完节目或刚刚进行过发声练习,口腔、咽腔内的毛细血管容易破裂,有时我们感觉不到,如果这时我们外出,不小心吸入汽车尾气,或有污染成份的气体嗓子就很容易感染生病,所以建议大家在嗓子疲劳时要尽量呆在空气清洁环境中,否则是很容易产生咽炎的。


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