北影艺考提醒艺考生如何面对高考

发布时间:2019-04-26


艺考有自身规则。考生在学习方法和心态上与一般高三生有所不同。艺考生在艺考完毕后会经历两个特殊的心理动摇期:艺考完毕后和合格证发放后。艺考后,考生会有一个月左右的焦虑期,担心艺考表现欠好,专业排名不高。跟着合格证的逐步发放,部分考生的心情会因成绩发生不同的体验:

  太过满意。这类考生的问题是动力不足,目标不明晰。当艺考完毕且专业排名较高时,有的考生以为胜券在握,容易懈怠,甚至无所事事;有的考生以为完成了使命能够彻底放松,于是正常的生活节奏被打乱,导致他们缺少方案和控制力,沉溺娱乐,无心学习。

  太过绝望。有的考生因为考得欠好没有拿到合格证,会呈现自责自怨的沮丧心情,或对未来发生茫然和无助感。他们把没有拿到合格证等同于没有未来,因此彻底抛弃了高考。考生过火看重艺考,孤注一掷,对未来缺少符合实际的认识与规划,对生计开展缺少灵活性和适应性。

老师及爸爸妈妈对艺考前考生的心思调理很重视,其实艺考后的心态也不容忽视,它会影响考生高考温习和成果。那么,考生能够做些什么?

  胜不骄——恰当放松,明晰方针,坚持不懈。艺考很辛苦,前期高密度的专业训练,艺考季全国各地奔波考试会让考生身心俱疲。艺考后无论成绩怎么都要恰当歇息和放松,但要注意的是,放松是为了以更好的状态投入到学习中,而不是懈怠。有的考生觉得文化课不重要,艺考考得好就能稳稳地进入大学,这是对高考和招生的错误认识。考生要进一步了解报考校园的招生选取政策,并有针对性地温习。有的考生以为艺考完毕就完成了使命,这是对自我生计方针的不明晰。考生的生计方针不是艺考取得好成绩,而是为了进入心仪校园学习喜爱的专业。艺考只是进入大学的过程,不是目的地。因此,在恰当放松后,考生要尽快投入到文化课温习中,确保连续艺考的劲头,趁热打铁达成愿望。

  败不馁——正视失利、客观分析,着手未来。艺考失败对艺考生来说是很大的打击,发生伤心、苦楚等负面心情很正常。考生可测验在心情、认知、行为等方面调理。心情方面,考生需要充足的歇息和科学的方法开释负面心情,如和家人朋友倾吐、运动等,不要沉溺于负面心情中。认知方面,考生要承受艺考失败的现实,面对问题是解决问题的第一步。行为方面,考生要在分析原因的基础上调整生计方针和开展途径,使其更切合实际,更具操作性等。

  考生也可从心情、认知和行为三方面调理。心情方面,考生能够和往届艺考生交流,找到心情共识。认知方面,考生要觉察并转化对艺考成果的错误观念,如将艺考排名低很难被选取转化为我能够经过高考提高选取概率等,这样可有效降低对艺考的重视和等待,降低焦虑感。行为方面,考生要从简略的小事开端,如慢慢学习,能做多少是多少等,以此增强学习动力


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