你真的知道舞蹈的基本功是什么吗?

发布时间:2019-05-31

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  舞蹈的基本功是什么?是压腿吗?是下腰吗?是压脚背吗?不是!是技术技巧吗?也不是!那舞蹈基本功是什么呢?北影教育的小编来给大家普及一下舞蹈专业基本功的八大要求。

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  基本功第一要求:站

  行家一出手就知有没有,基本功不扎实你不用出手,往那里一站明眼人早就知道你没戏了!""不好,不要谈其他基本功和动作,所以站为第一要求!提高方式:开脚、直膝、包臀、立腰、立背、展肩、立项、沉气、拔头顶此叫站!

  基本功第二要求:立

  立是站的延伸,在立的过程中在保留站的所有要领同时,还需稳定身体的重心。立得好则姿态准、脚下稳、旋转稳、舞步轻提高方式:把杆半脚尖、单脚半脚尖;把下半脚尖、单脚半脚尖;

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  基本功第三要求:直

  ""主要指腿直、后背直这两大块,腿直又包含脚背、膝盖两个大关节的直。""练得好,线条漂亮,挺而不僵提高方式:把杆所有动作都贯穿着“直”的要求,脚背压到最低、膝盖骨绷到凹陷,腿的“直”方得以实现。后背直则为包臀、立胯、立腰、立背、立项、沉气

  基本功第四要求:行

  有的学生让他摆动作看着还不错,一走动,舞姿、体态全部走样,原因就在于“行”的基础太薄弱,“行”因其重心移动较快,对学生的身体控制能力要求陡增!""练得好,能有效提高舞姿的准确性,同时辅助提高舞蹈过程中的重心操控能力。提高方式:步伐单一练习;步法组合;步法舞姿综合组合

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  基本功第五要求“韧”

  ""是指身体的柔韧能力,也就是大家所说的软开度,包括脚背、腿、胯、腰、肩等,韧带及关节的柔韧及拓展。""解决得好身体的空间表现力就强,完成动作的阻力就小。提高方式:压、踢、耗、甩

  基本功第六要求:快

  ""是指动作的速度快,快而不紧、快而不懈""练得好,灵巧度就高,快速变换舞姿的能力随之提高。把杆的小踢腿、弹腿、大踢腿,甩腰,把下的小跳、打击都是解决""的有效方式。

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  基本功第七要求:轻

  ""指动作完成要轻松,腾空要轻飘、落地要轻缓。""解决得好,动作飘逸流畅、空中轻盈洒脱、落地无声。提高方式:蹲组合、控制组合、跳跃组合都可直接提高轻的质感。

  基本功第八要求:稳

  ""是指动作平稳、舞姿准确稳练得好,动作行云流水、舞姿转换精确提高方式:移重心组合、气息控制组合和舞姿静立均可有效提高稳的品质。

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